13.5 km | 01:17:48 | 05:46/km日期: 2015-11-22 18:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'14" / 06'19" / 06'30" / 06'02" / 05'32" / 05'33" / 05'20" / 05'14" / 05'25" / 05'20" / 05'16" / 05'37" / 06'27" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'58") | 471 / 471 |
| 2 | | 06'18" (+00'55") | 3200 / 3671 |
| 3 | | 05'23" | 8000 / 11671 |
| 4 | | 06'22" (+00'59") | 1600 / 13271 |
| 5 | | 06'43" (+01'20") | 204 / 13476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.34 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
228.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'19" | 00:12'33" |
| 3 | 06'30" | 00:19'03" |
| 4 | 06'02" | 00:25'05" |
| 5 | 05'32" | 00:30'37" |
| 6 | 05'33" | 00:36'10" |
| 7 | 05'20" | 00:41'30" |
| 8 | 05'14" | 00:46'44" |
| 9 | 05'25" | 00:52'09" |
| 10 | 05'20" | 00:57'29" |
| 11 | 05'16" | 01:02'45" |
| 12 | 05'37" | 01:08'22" |
| 13 | 06'27" | 01:14'49" |
| 13.5 | 06'17" | 01:17'49" |
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