10.1 km | 01:10:12 | 06:55/km日期: 2023-01-18 07:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 12504 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
Pace: 07'14" / 07'06" / 07'06" / 06'48" / 06'44" / 06'48" / 06'44" / 06'50" / 06'39" / 06'21" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'55") | 1002 / 1002 | 168 / 80 |
2 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 2002 | 177 / 78 |
3 | | 07'09" (+00'44") | 1002 / 3004 | 169 / 82 |
4 | | 06'50" (+00'25") | 1002 / 4006 | 183 / 79 |
5 | | 06'56" (+00'31") | 1002 / 5008 | 175 / 82 |
6 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 6008 | 178 / 81 |
7 | | 06'50" (+00'25") | 1001 / 7010 | 182 / 79 |
8 | | 06'55" (+00'30") | 1002 / 8012 | 180 / 80 |
9 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 9013 | 181 / 81 |
10 | | 06'25" | 1000 / 10013 | 183 / 84 |
11 | | 06'33" (+00'08") | 127 / 10140 | 187 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.28 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5471.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'06" | 00:14'20" |
3 | 07'06" | 00:21'26" |
4 | 06'48" | 00:28'14" |
5 | 06'44" | 00:34'58" |
6 | 06'48" | 00:41'46" |
7 | 06'44" | 00:48'30" |
8 | 06'50" | 00:55'20" |
9 | 06'39" | 01:01'59" |
10 | 06'21" | 01:08'20" |
10.1 | 13'12" | 01:10'12" |