9.0 km | 00:55:45 | 06:11/km日期: 2023-01-19 05:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'50" / 05'52" / 06'18" / 06'15" / 06'14" / 06'12" / 06'11" / 06'09" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
165.31 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
2176.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'52" | 00:12'42" |
| 3 | 06'18" | 00:19'00" |
| 4 | 06'15" | 00:25'15" |
| 5 | 06'14" | 00:31'29" |
| 6 | 06'12" | 00:37'41" |
| 7 | 06'11" | 00:43'52" |
| 8 | 06'09" | 00:50'01" |
| 9.0 | 05'44" | 00:55'45" |
留言 
