邱文孝(靜心湖午跑班) 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

8.1 km | 00:41:03 | 05:02/km

日期: 2015-11-20 12:00 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 熱... - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'08" / 05'00" / 04'55" / 05'00" / 04'56" / 05'03" / 05'07" / 04'54" / 07'24" /

順順跑~

11月累積里程 : 422.91 km

XT 上傳 | 9 years ago

WC, Benson 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	04'55"	00:15'03"
4	05'00"	00:20'03"
5	04'56"	00:24'59"
6	05'03"	00:30'02"
7	05'07"	00:35'09"
8	04'54"	00:40'03"
8.1	07'24"	00:41'03"

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