3.0 km | 00:14:44 | 04:56/km日期: 2023-01-16 20:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 89%
Pace: 04'43" / 04'59" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'05") | 180 / 180 |
| 2 | | 04'31" | 400 / 580 |
| 3 | | 04'53" (+00'22") | 400 / 980 |
| 4 | | 05'00" (+00'29") | 400 / 1380 |
| 5 | | 05'07" (+00'36") | 400 / 1780 |
| 6 | | 05'11" (+00'40") | 400 / 2180 |
| 7 | | 04'57" (+00'26") | 400 / 2580 |
| 8 | | 05'05" (+00'34") | 400 / 2980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'59" | 00:09'42" |
| 3.0 | 05'09" | 00:14'45" |
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