5.8 km | 00:40:55 | 07:00/km日期: 2023-01-17 17:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'14" / 06'41" / 06'24" / 07'19" / 06'31" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+01'41") | 837 / 5837 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.42 km 索康尼 AXON3 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'41" | 00:13'55" |
3 | 06'24" | 00:20'19" |
4 | 07'19" | 00:27'38" |
5 | 06'31" | 00:34'09" |
5.8 | 08'04" | 00:40'55" |