9.8 km | 01:04:13 | 06:32/km日期: 2023-01-19 14:43 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 04'09" / 07'25" / 07'03" / 06'56" / 07'12" / 06'17" / 05'04" / 06'59" / 07'07" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'06" (+17'01") | 181 / 1181 |
| 3 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 2181 |
| 4 | | 17'17" (+13'12") | 221 / 2403 |
| 5 | | 04'05" | 1000 / 3403 |
| 6 | | 16'56" (+12'51") | 226 / 3629 |
| 7 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 4629 |
| 8 | | 17'23" (+13'18") | 220 / 4849 |
| 9 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 5849 |
| 10 | | 18'30" (+14'25") | 207 / 6056 |
| 11 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 7056 |
| 12 | | 15'45" (+11'40") | 243 / 7300 |
| 13 | | 04'05" | 1000 / 8300 |
| 14 | | 17'34" (+13'29") | 218 / 8518 |
| 15 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 9518 |
| 16 | | 12'23" (+08'18") | 309 / 9827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 07'25" | 00:11'34" |
| 3 | 07'03" | 00:18'37" |
| 4 | 06'56" | 00:25'33" |
| 5 | 07'12" | 00:32'45" |
| 6 | 06'17" | 00:39'02" |
| 7 | 05'04" | 00:44'06" |
| 8 | 06'59" | 00:51'05" |
| 9 | 07'07" | 00:58'12" |
| 9.8 | 07'17" | 01:04'14" |
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