3.7 km | 00:22:01 | 06:01/km日期: 2023-01-15 16:42 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷,風大 - 平均心率: 146 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3486 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 06'14" / 06'02" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+02'16") | 1001 / 1001 | 154 / 98 |
2 | | 06'07" (+01'49") | 566 / 1568 | 158 / 103 |
3 | | 06'10" (+01'52") | 1000 / 2568 | 156 / 103 |
4 | | 06'04" (+01'46") | 596 / 3164 | 157 / 104 |
5 | | 04'18" | 471 / 3636 | 177 / 131 |
6 | | 07'42" (+03'24") | 17 / 3653 | 150 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.50 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'14" | 00:12'49" |
3 | 06'02" | 00:18'51" |
3.7 | 04'50" | 00:22'01" |