周進德 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

周進德台北市
ID 9020

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5.0 km | 01:07:10 | 13:20/km

日期: 2015-11-19 22:17 - 地點: 臺大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 14'28" / 12'22" / 12'21" / 14'42" / 12'56" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'16"

(14'16")

14'24" (+02'06")

990 / 990

2

12'23"

(26'39")

12'19" (+00'01")

1004 / 1995

3

12'17"

(38'56")

12'18"

998 / 2993

4

14'57"

(53'53")

14'48" (+02'30")

1009 / 4003

5

12'56"

(01:06'49")

12'58" (+00'40")

997 / 5000

6

00'21"

(01:07'10")

11'03"

31 / 5032

11月累積里程 : 427.27 km

媽媽牌真皮鞋型號累積 : 1674.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

阿桐, 重力加速度和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'28"	00:14'28"
2	12'22"	00:26'50"
3	12'21"	00:39'11"
4	14'42"	00:53'53"
5	12'56"	01:06'49"
5.0	10'51"	01:07'10"

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