11.7 km | 00:58:52 | 05:03/km日期: 2023-01-16 20:46 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 10182 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 91%
Pace: 04'30" / 06'04" / 04'16" / 04'42" / 04'46" / 04'36" / 04'25" / 04'55" / 05'27" / 04'20" / 06'19" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'22") | 1002 / 1002 | 171 / 127 |
| 2 | | 06'10" (+01'58") | 1002 / 2005 | 150 / 107 |
| 3 | | 04'12" | 1001 / 3007 | 182 / 130 |
| 4 | | 04'44" (+00'32") | 1000 / 4008 | 179 / 117 |
| 5 | | 04'46" (+00'34") | 1003 / 5011 | 178 / 116 |
| 6 | | 04'45" (+00'33") | 1001 / 6012 | 178 / 117 |
| 7 | | 04'31" (+00'19") | 1002 / 7015 | 180 / 122 |
| 8 | | 04'48" (+00'36") | 1003 / 8019 | 180 / 115 |
| 9 | | 05'38" (+01'26") | 1001 / 9021 | 172 / 102 |
| 10 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 10021 | 185 / 125 |
| 11 | | 06'33" (+02'21") | 1001 / 11022 | 163 / 93 |
| 12 | | 05'53" (+01'41") | 625 / 11648 | 162 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
262.63 km 
NIKE Rival Fly 3 累積 :
806.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 06'04" | 00:10'34" |
| 3 | 04'16" | 00:14'50" |
| 4 | 04'42" | 00:19'32" |
| 5 | 04'46" | 00:24'18" |
| 6 | 04'36" | 00:28'54" |
| 7 | 04'25" | 00:33'19" |
| 8 | 04'55" | 00:38'14" |
| 9 | 05'27" | 00:43'41" |
| 10 | 04'20" | 00:48'01" |
| 11 | 06'19" | 00:54'20" |
| 11.6 | 06'58" | 00:58'52" |
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