5.0 km | 00:38:08 | 07:34/km日期: 2023-01-17 05:50 - 地點: 龍井 - 天氣: 冷 - 平均心率: 123 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
Pace: 09'11" / 07'42" / 06'45" / 06'10" / 07'50" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'07") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'43" (+00'04") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'39" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 11'26" (+04'47") | 232 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.85 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'42" | 00:16'53" |
| 3 | 06'45" | 00:23'38" |
| 4 | 06'10" | 00:29'48" |
| 5 | 07'50" | 00:37'38" |
| 5.0 | 15'21" | 00:38'08" |
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