9.7 km | 01:10:46 | 07:17/km日期: 2023-01-21 06:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'45" / 07'27" / 07'26" / 07'24" / 07'24" / 07'30" / 07'29" / 07'28" / 06'57" / 00'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 714 / 9714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'27" | 00:15'12" |
| 3 | 07'26" | 00:22'38" |
| 4 | 07'24" | 00:30'02" |
| 5 | 07'24" | 00:37'26" |
| 6 | 07'30" | 00:44'56" |
| 7 | 07'29" | 00:52'25" |
| 8 | 07'28" | 00:59'53" |
| 9 | 06'57" | 01:06'50" |
| 9.7 | 00'40" | 01:07'19" |
留言 
展開計圈分析
