6.8 km | 00:44:20 | 06:32/km日期: 2015-11-19 23:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'47" / 07'37" / 06'55" / 07'13" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'40") | 3260 / 3260 |
| 2 | | 04'28" | 446 / 3706 |
| 3 | | 17'52" (+13'24") | 83 / 3790 |
| 4 | | 04'39" (+00'11") | 428 / 4219 |
| 5 | | 16'54" (+12'26") | 88 / 4308 |
| 6 | | 04'34" (+00'06") | 437 / 4745 |
| 7 | | 16'05" (+11'37") | 93 / 4838 |
| 8 | | 05'19" (+00'51") | 375 / 5214 |
| 9 | | 15'57" (+11'29") | 94 / 5308 |
| 10 | | 05'11" (+00'43") | 384 / 5693 |
| 11 | | 19'20" (+14'52") | 77 / 5770 |
| 12 | | 04'42" (+00'14") | 424 / 6195 |
| 13 | | 20'49" (+16'21") | 72 / 6267 |
| 14 | | 06'40" (+02'12") | 501 / 6768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.31 km 
Mizuno Nexus 7 累積 :
1015.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'27" | 00:10'59" |
| 3 | 05'47" | 00:16'46" |
| 4 | 07'37" | 00:24'23" |
| 5 | 06'55" | 00:31'18" |
| 6 | 07'13" | 00:38'31" |
| 6.8 | 07'35" | 00:44'21" |
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