10.4 km | 01:07:28 | 06:28/km日期: 2023-01-18 21:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 10956 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 06'11" / 05'46" / 05'51" / 05'44" / 05'41" / 07'32" / 05'48" / 05'32" / 06'52" / 05'46" / 16'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 1000 | 168 / 94 |
| 2 | | 05'49" (+00'13") | 1002 / 2003 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'56" (+00'20") | 1002 / 3005 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 4006 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'44" (+00'08") | 1002 / 5008 | 172 / 100 |
| 6 | | 07'39" (+02'03") | 1000 / 6009 | 146 / 89 |
| 7 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 7011 | 175 / 96 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8011 | 176 / 101 |
| 9 | | 07'02" (+01'26") | 1001 / 9012 | 148 / 95 |
| 10 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 10013 | 172 / 97 |
| 11 | | 13'51" (+08'15") | 406 / 10419 | 114 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.94 km 
Altra Escalante 累積 :
291.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'46" | 00:11'57" |
| 3 | 05'51" | 00:17'48" |
| 4 | 05'44" | 00:23'32" |
| 5 | 05'41" | 00:29'13" |
| 6 | 07'32" | 00:36'45" |
| 7 | 05'48" | 00:42'33" |
| 8 | 05'32" | 00:48'05" |
| 9 | 06'52" | 00:54'57" |
| 10 | 05'46" | 01:00'43" |
| 10.4 | 16'03" | 01:07'28" |
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