6.3 km | 00:34:54 | 05:33/km日期: 2023-01-13 08:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'23" / 05'57" / 05'59" / 05'41" / 04'52" / 04'47" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 278 / 6278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'57" | 00:12'20" |
3 | 05'59" | 00:18'19" |
4 | 05'41" | 00:24'00" |
5 | 04'52" | 00:28'52" |
6 | 04'47" | 00:33'39" |
6.3 | 04'29" | 00:34'54" |