10.0 km | 01:08:50 | 06:51/km日期: 2022-12-26 05:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'23" / 07'48" / 07'23" / 06'37" / 07'12" / 06'12" / 06'10" / 06'14" / 06'20" / 06'12" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'08" (+03'58") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'48" | 00:14'11" |
| 3 | 07'23" | 00:21'34" |
| 4 | 06'37" | 00:28'11" |
| 5 | 07'12" | 00:35'23" |
| 6 | 06'12" | 00:41'35" |
| 7 | 06'10" | 00:47'45" |
| 8 | 06'14" | 00:53'59" |
| 9 | 06'20" | 01:00'19" |
| 10 | 06'12" | 01:06'31" |
| 10.0 | 10'10" | 01:06'48" |
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