36.9 km | 01:24:48 | 26.1 km/h日期: 2013-07-02 05:18 - 總爬升: 508 m - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
基本訓練
BY2 -- 我知道 (偶像劇”比賽開始”片尾曲)
那些年,我們一起追的女孩 電影原聲帶 -- 孩子氣 (陳妍希)
那些年,我們一起追的女孩 電影原聲帶 -- 那些年 (胡夏)
Various Artists -- 心痛 - 陈洁仪
Various Artists -- 相思无用 - 郑中基
方大同 -- 愛愛愛
Various Artists -- 我愿意 - 王菲
Various Artists -- 真爱 - 张学友
Various Artists -- 想念你- 庾澄庆
Various Artists -- 男人不该让女人流泪 - 苏永康
Various Artists -- 约定 - 周蕙
Various Artists -- 一天一个爱恋 - 周治平
庾澄慶 -- 靠近
庾澄慶 -- 請開窗
庾澄慶 -- 無盡透明的思念
庾澄慶 -- 只有為你
庾澄慶 -- 春泥
庾澄慶 -- 愛到底
庾澄慶 -- 海嘯
庾澄慶 -- 想你 . 醒在0:03
庾澄慶 -- 戒不掉
7月累積里程 : 424.95 km
里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
1 | 20.0 | 2.5 % |
2 | 27.3 | 4.3 % |
3 | 30.0 | 1.4 % |
4 | 26.9 | 2.7 % |
5 | 29.5 | -3.0 % |
6 | 46.2 | -4.7 % |
7 | 37.5 | -4.3 % |
8 | 43.9 | -4.3 % |
9 | 50.0 | -4.2 % |
10 | 22.8 | -5.8 % |
11 | 16.6 | 3.9 % |
12 | 11.7 | 13.3 % |
13 | 18.7 | 3.8 % |
14 | 24.0 | -2.2 % |
15 | 39.1 | -3.6 % |
16 | 37.1 | -5.2 % |
17 | 40.4 | -3.4 % |
18 | 48.0 | -5.8 % |
19 | 23.1 | 5.3 % |
20 | 15.8 | 5.6 % |
21 | 11.4 | 11.1 % |
22 | 16.0 | 4.2 % |
23 | 21.4 | -4.0 % |
24 | 30.0 | -1.0 % |
25 | 30.3 | 1.5 % |
26 | 35.6 | -0.6 % |
27 | 37.5 | -2.0 % |
28 | 37.1 | -2.5 % |
29 | 28.1 | 2.4 % |
30 | 29.8 | 2.7 % |
31 | 29.8 | 2.0 % |
32 | 30.8 | -3.1 % |
33 | 31.0 | -1.4 % |
34 | 28.8 | -3.7 % |
35 | 34.3 | -2.0 % |
36 | 34.0 | -2.2 % |
36.9 | 26.8 | -1.6 % |