10.6 km | 00:57:28 | 05:26/km日期: 2015-11-20 17:26 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'03" / 05'27" / 05'26" / 05'39" / 05'31" / 05'24" / 04'41" / 05'22" / 05'13" / 04'58" / 04'52" /
基本訓練
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轉涼了,讚
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11月累積里程 : 176.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 05'27" | 00:12'30" |
3 | 05'26" | 00:17'56" |
4 | 05'39" | 00:23'35" |
5 | 05'31" | 00:29'06" |
6 | 05'24" | 00:34'30" |
7 | 04'41" | 00:39'11" |
8 | 05'22" | 00:44'33" |
9 | 05'13" | 00:49'46" |
10 | 04'58" | 00:54'44" |
10.6 | 04'51" | 00:57'28" |