6.5 km | 01:33:46 | 14:19/km日期: 2023-01-13 19:32 - 平均心率: 82 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 17'28" / 18'33" / 24'59" / 14'38" / 13'01" / 13'00" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'24" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'16" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'50" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'20" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'32" (+01'32") | 542 / 6542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
315.10 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'28" | 00:17'28" |
2 | 18'33" | 00:36'01" |
3 | 24'59" | 01:01'00" |
4 | 14'38" | 01:15'38" |
5 | 13'01" | 01:28'39" |
6 | 13'00" | 01:41'39" |
6.5 | 14'52" | 01:49'43" |