Amy Lee 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Lee 台北市
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5.4 km | 00:32:33 | 06:03/km

日期: 2015-11-19 21:15 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'09" / 05'58" / 06'05" / 06'09" / 05'57" / 05'55" /

台北市

Amy Lee

·

2015-11-19。Thursday Run
越來越習慣步頻180的節奏，
也開始矯正呼吸方式，
期待改變。。。

公共電視在巷口拍學生劇展，🎥📺🎥📺
我差點被聚光燈的繩子勒到脖子，
夜跑果然不能不戴眼鏡啊！👓👓👓

11月累積里程 : 81.12 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 155.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JACK, 鐘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'58"	00:12'07"
3	06'05"	00:18'12"
4	06'09"	00:24'21"
5	05'57"	00:30'18"
5.4	05'58"	00:32'33"

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