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    賴明邦 台中
    ID 68757
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    賴明邦
    6.0 km | 00:44:05 | 07:19/km
    日期: 2023-01-13 20:27 - 平均心率: 122 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
    Pace: 05'58" / 05'54" / 06'36" / 09'30" / 07'25" / 08'05" / 26'48" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 304.57 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    陳佩芬, 楊素綾 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'54"00:11'52"
    306'36"00:18'28"
    409'30"00:27'58"
    507'25"00:35'23"
    608'05"00:43'28"
    6.026'21"00:44'05"

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