Jon Fielder 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Fielder 新北市
ID 8055

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7.6 km | 00:53:46 | 07:04/km

日期: 2015-11-20 17:46 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'50" / 06'10" / 07'23" / 07'20" / 07'19" / 06'54" / 06'52" / 08'18" /

平均心率147

11月累積里程 : 151.98 km

MIZUNO wave rider 18 黃綠色累積 : 1180.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阿中 , 鐵弟和其他 45 人說推

·

觀看另 6 則留言

翁金俊晚上好用餐愉快，謝謝

2015-11-22 17:46 ·

1 個人推

Jon Fielder 金俊兄早安

2015-11-23 08:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'10"	00:13'00"
3	07'23"	00:20'23"
4	07'20"	00:27'43"
5	07'19"	00:35'02"
6	06'54"	00:41'56"
7	06'52"	00:48'48"
7.6	08'18"	00:53'47"

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