5.6 km | 00:34:54 | 06:13/km日期: 2015-11-27 11:31 - 地點: 屏科大 - 天氣: 晴，微風 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'53" / 06'29" / 06'23" / 06'15" / 06'05" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 388 / 388 |
| 2 | | 06'11" (+00'52") | 398 / 786 |
| 3 | | 06'27" (+01'08") | 397 / 1184 |
| 4 | | 06'25" (+01'06") | 415 / 1599 |
| 5 | | 06'17" (+00'58") | 397 / 1996 |
| 6 | | 06'15" (+00'56") | 398 / 2395 |
| 7 | | 06'26" (+01'07") | 403 / 2798 |
| 8 | | 06'25" (+01'06") | 394 / 3193 |
| 9 | | 06'10" (+00'51") | 399 / 3593 |
| 10 | | 06'17" (+00'58") | 405 / 3999 |
| 11 | | 06'13" (+00'54") | 406 / 4405 |
| 12 | | 06'03" (+00'44") | 398 / 4804 |
| 13 | | 06'08" (+00'49") | 390 / 5194 |
| 14 | | 06'26" (+01'07") | 403 / 5598 |
| 15 | | 07'02" (+01'43") | 4 / 5603 |
有恢復水準了...35分，快了一分多
漂浮椅、棒式、伏地挺身等耐力成果有出來，喘的情況好點ㄌ
11月累積里程 :
16.85 km 
HEROES 反光紀念慢跑鞋-橘 累積 :
419.1 kmAndroid - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'29" | 00:12'22" |
| 3 | 06'23" | 00:18'45" |
| 4 | 06'15" | 00:25'00" |
| 5 | 06'05" | 00:31'05" |
| 5.6 | 06'19" | 00:34'54" |
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