5.4 km | 00:33:21 | 06:07/km日期: 2023-01-11 20:37 - 平均心率: 95 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 2078 - 平均步頻: 62 - 平均步幅: 261 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 08'44" / 05'43" / 05'01" / 05'53" / 05'04" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" (+03'41") | 1000 / 1000 | 110 / 103 |
2 | | 05'42" (+00'40") | 1003 / 2004 | 35 / 492 |
3 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 3005 | 41 / 467 |
4 | | 05'49" (+00'47") | 1003 / 4008 | 49 / 348 |
5 | | 05'02" | 1003 / 5012 | 35 / 557 |
6 | | 06'39" (+01'37") | 430 / 5442 | 78 / 192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 381.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 05'43" | 00:14'27" |
3 | 05'01" | 00:19'28" |
4 | 05'53" | 00:25'21" |
5 | 05'04" | 00:30'25" |
5.4 | 06'37" | 00:33'21" |