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    曾映仁 桃園
    ID 11906
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾映仁
    45.7 km | 02:08:52 | 21.3 km/h
    日期: 2023-01-12 05:28 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'20"  (03'20")
    		18.09 (-19.80)1002 / 1002
    2
    02'41"  (06'01")
    		22.50 (-15.39)1001 / 2003
    3
    01'44"  (07'45")
    		34.95 (-2.94)1009 / 3013
    4
    01'45"  (09'30")
    		34.62 (-3.28)1009 / 4022
    5
    01'53"  (11'23")
    		32.14 (-5.75)1000 / 5023
    展開計圈分析
    6
    02'18"  (13'41")
    		26.28 (-11.62)1000 / 6024
    7
    01'36"  (15'17")
    		37.891007 / 7031
    8
    01'37"  (16'54")
    		37.50 (-0.39)1008 / 8040
    9
    01'59"  (18'53")
    		30.51 (-7.39)1000 / 9040
    10
    02'53"  (21'46")
    		20.93 (-16.96)1004 / 10044
    11
    01'48"  (23'34")
    		33.64 (-4.25)1002 / 11047
    12
    03'11"  (26'45")
    		18.95 (-18.95)1002 / 12049
    13
    02'13"  (28'58")
    		27.27 (-10.62)1000 / 13050
    14
    02'05"  (31'03")
    		29.03 (-8.86)1003 / 14054
    15
    02'04"  (33'07")
    		29.27 (-8.63)1000 / 15055
    16
    01'59"  (35'06")
    		30.51 (-7.39)1000 / 16055
    17
    02'30"  (37'36")
    		24.00 (-13.89)1000 / 17055
    18
    11'13"  (48'49")
    		5.36 (-32.54)1000 / 18056
    19
    02'00"  (50'49")
    		30.25 (-7.64)1002 / 19059
    20
    01'53"  (52'42")
    		32.14 (-5.75)1007 / 20066
    21
    04'58"  (57'40")
    		12.12 (-25.77)1000 / 21067
    22
    06'42"  (01:04'22")
    		8.98 (-28.92)1002 / 22069
    23
    02'26"  (01:06'48")
    		24.83 (-13.07)1004 / 23073
    24
    02'22"  (01:09'10")
    		25.53 (-12.36)1001 / 24075
    25
    02'10"  (01:11'20")
    		27.91 (-9.99)1005 / 25080
    26
    02'50"  (01:14'10")
    		21.30 (-16.59)1003 / 26083
    27
    03'45"  (01:17'55")
    		16.07 (-21.82)1000 / 27084
    28
    02'45"  (01:20'40")
    		21.95 (-15.94)1003 / 28087
    29
    02'18"  (01:22'58")
    		26.28 (-11.62)1001 / 29089
    30
    02'23"  (01:25'21")
    		25.35 (-12.54)1005 / 30094
    31
    02'26"  (01:27'47")
    		24.83 (-13.07)1005 / 31100
    32
    02'29"  (01:30'16")
    		24.32 (-13.57)1005 / 32106
    33
    02'26"  (01:32'42")
    		24.83 (-13.07)1000 / 33107
    34
    02'42"  (01:35'24")
    		22.36 (-15.53)1006 / 34113
    35
    02'33"  (01:37'57")
    		23.68 (-14.21)1001 / 35114
    36
    04'00"  (01:41'57")
    		15.06 (-22.83)1003 / 36118
    37
    02'34"  (01:44'31")
    		23.68 (-14.21)1007 / 37125
    38
    02'23"  (01:46'54")
    		25.35 (-12.54)1002 / 38128
    39
    02'09"  (01:49'03")
    		28.12 (-9.77)1001 / 39130
    40
    02'08"  (01:51'11")
    		28.35 (-9.55)1004 / 40134
    41
    02'25"  (01:53'36")
    		25.00 (-12.89)1000 / 41135
    42
    02'09"  (01:55'45")
    		28.12 (-9.77)1006 / 42141
    43
    02'29"  (01:58'14")
    		24.32 (-13.57)1001 / 43143
    44
    03'24"  (02:01'38")
    		17.73 (-20.16)1000 / 44143
    45
    04'57"  (02:06'35")
    		12.16 (-25.73)1002 / 45146
    46
    02'12"  (02:08'47")
    		16.00 (-21.89)584 / 45731
    47
    00'05"  (02:08'52")
    		0.94 (-36.96)1 / 45732
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區143~17365~79%
    2:M馬拉松配速區173~19579~89%
    3:T乳酸耐力區195~20289~92%
    4:A無氧耐力區202~21492~97.5%
    5:I最大耗氧區214~22097.5~100%
    最大心率為220 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 204.76 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    霖爸 智邦路跑, 廖進忠 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.0-7.1 %
    222.4-2.2 %
    335.0-2.0 %
    434.3-1.1 %
    532.4-1.3 %
    626.1-1.2 %
    737.5-1.6 %
    837.9-0.6 %
    930.3-1.3 %
    1020.7-1.4 %
    1134.61.2 %
    1229.3-1.1 %
    1317.71.6 %
    1429.0-0.8 %
    1529.3-0.7 %
    1630.0-1.2 %
    1725.5-1.5 %
    185.3-0.6 %
    1930.0-1.4 %
    2032.1-1.1 %
    2112.3-0.9 %
    229.0-1.6 %
    2323.81.5 %
    2425.7-0.6 %
    2527.3-1.0 %
    2621.82.7 %
    2716.0-1.4 %
    2821.81.6 %
    2925.91.3 %
    3025.42.0 %
    3124.81.5 %
    3224.31.3 %
    3324.82.2 %
    3422.51.5 %
    3524.01.4 %
    3614.81.5 %
    3723.51.4 %
    3827.93.0 %
    3924.81.5 %
    4028.31.5 %
    4124.81.1 %
    4228.11.4 %
    4324.82.0 %
    4417.62.3 %
    4513.03.1 %
    45.714.43.2 %

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