11.3 km | 01:21:41 | 07:15/km日期: 2023-01-13 21:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 12336 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'38" / 06'44" / 06'17" / 05'43" / 05'31" / 05'35" / 05'27" / 05'27" / 07'06" / 06'15" / 12'11" / 33'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 1000 | 167 / 88 |
2 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 2001 | 166 / 89 |
3 | | 06'23" (+00'53") | 1001 / 3002 | 171 / 91 |
4 | | 05'47" (+00'17") | 1001 / 4004 | 174 / 99 |
5 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 5006 | 173 / 102 |
6 | | 05'42" (+00'12") | 1001 / 6008 | 172 / 101 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7008 | 171 / 105 |
8 | | 05'31" (+00'01") | 1001 / 8010 | 173 / 104 |
9 | | 07'15" (+01'45") | 1002 / 9012 | 147 / 93 |
10 | | 06'24" (+00'54") | 1002 / 10014 | 170 / 91 |
11 | | 13'44" (+08'14") | 1000 / 11015 | 111 / 65 |
12 | | 24'56" (+19'26") | 245 / 11260 | 65 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.94 km on 輕量雲Cloud 累積 :
603.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'44" | 00:13'22" |
3 | 06'17" | 00:19'39" |
4 | 05'43" | 00:25'22" |
5 | 05'31" | 00:30'53" |
6 | 05'35" | 00:36'28" |
7 | 05'27" | 00:41'55" |
8 | 05'27" | 00:47'22" |
9 | 07'06" | 00:54'28" |
10 | 06'15" | 01:00'43" |
11 | 12'11" | 01:12'54" |
11.3 | 33'35" | 01:21'41" |