8.5 km | 00:58:03 | 06:48/km日期: 2015-11-19 20:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'32" / 06'49" / 06'39" / 06'46" / 06'45" / 06'43" / 06'39" / 06'51" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 3313 / 3313 |
2 | | 06'46" (+00'01") | 1363 / 4676 |
3 | | 07'15" (+00'30") | 71 / 4748 |
4 | | 06'45" | 1597 / 6345 |
5 | | 06'46" (+00'01") | 1656 / 8002 |
6 | | 07'24" (+00'39") | 529 / 8531 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'49" | 00:12'21" |
3 | 06'39" | 00:19'00" |
4 | 06'46" | 00:25'46" |
5 | 06'45" | 00:32'31" |
6 | 06'43" | 00:39'14" |
7 | 06'39" | 00:45'53" |
8 | 06'51" | 00:52'44" |
8.5 | 07'24" | 00:56'40" |