4.2 km | 00:59:38 | 14:06/km日期: 2023-01-11 12:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'13" / 05'28" / 05'42" / 124'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 404 / 404 |
| 2 | | 05'27" (+00'34") | 395 / 799 |
| 3 | | 05'26" (+00'33") | 402 / 1201 |
| 4 | | 05'28" (+00'35") | 395 / 1597 |
| 5 | | 05'26" (+00'33") | 402 / 1999 |
| 6 | | 05'38" (+00'45") | 398 / 2397 |
| 7 | | 05'32" (+00'39") | 405 / 2803 |
| 8 | | 06'07" (+01'14") | 197 / 3000 |
| 9 | | 38'47" (+33'54") | 1000 / 4000 |
| 10 | | 19'32" (+14'39") | 228 / 4229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'28" | 00:10'41" |
| 3 | 05'42" | 00:16'23" |
| 4.2 | 23'12" | 00:44'55" |
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