6.0 km | 00:39:26 | 06:34/km日期: 2023-01-11 19:49 - 平均心率: 169 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'04" / 06'45" / 07'05" / 06'36" / 06'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 800 / 800 |
| 2 | | 07'06" (+01'19") | 400 / 1200 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 800 / 2000 |
| 4 | | 07'33" (+01'46") | 400 / 2400 |
| 5 | | 06'38" (+00'51") | 800 / 3200 |
| 6 | | 07'17" (+01'30") | 400 / 3600 |
| 7 | | 06'16" (+00'29") | 800 / 4400 |
| 8 | | 07'18" (+01'31") | 400 / 4800 |
| 9 | | 06'28" (+00'41") | 800 / 5600 |
| 10 | | 06'59" (+01'12") | 400 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'45" | 00:12'49" |
| 3 | 07'05" | 00:19'54" |
| 4 | 06'36" | 00:26'30" |
| 5 | 06'46" | 00:33'16" |
| 6.0 | 06'43" | 00:40'00" |
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