boyu 2023/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

boyu 台中
ID 409570

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5.0 km | 00:23:27 | 04:41/km

日期: 2023-01-10 18:34 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4188 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 02'53" / 04'29" / 05'05" / 05'24" / 05'32" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'53"

(02'53")

02'52"

1000 / 1000

187 / 184

2

04'30"

(07'23")

04'29" (+01'37")

1002 / 2002

185 / 119

3

05'06"

(12'29")

05'05" (+02'13")

1001 / 3003

178 / 110

4

05'26"

(17'55")

05'25" (+02'33")

1001 / 4005

176 / 104

5

05'32"

(23'27")

05'31" (+02'39")

1000 / 5006

169 / 106

1月累積里程 : 228.80 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

Arthur 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'53"	00:02'53"
2	04'29"	00:07'22"
3	05'05"	00:12'27"
4	05'24"	00:17'51"
5	05'32"	00:23'23"
5.0	10'06"	00:23'27"

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