9.4 km | 01:09:03 | 07:19/km日期: 2023-01-10 18:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 08'36" / 05'38" / 05'43" / 08'23" / 09'21" / 13'06" / 06'36" / 17'24" / 09'21" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+02'57") | 326 / 7326 |
| 9 | | 09'02" (+03'24") | 808 / 8134 |
| 10 | | 09'33" (+03'55") | 1000 / 9134 |
| 11 | | 07'04" (+01'26") | 300 / 9435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 05'38" | 00:14'14" |
| 3 | 05'43" | 00:19'57" |
| 4 | 08'23" | 00:28'20" |
| 5 | 09'21" | 00:37'41" |
| 6 | 13'06" | 00:50'47" |
| 7 | 06'36" | 00:57'23" |
| 8 | 17'24" | 01:14'47" |
| 9 | 09'21" | 01:24'08" |
| 9.4 | 08'16" | 01:27'44" |
展開計圈分析
留言 
