7.4 km | 00:48:41 | 06:34/km日期: 2015-11-17 16:59 - 平均心率: 170 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 47%
Pace: 06'49" / 06'51" / 06'50" / 06'47" / 06'39" / 06'34" / 07'22" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 404 / 7404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.49 km 
Adidas duramo6 累積 :
103.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'51" | 00:13'40" |
| 3 | 06'50" | 00:20'30" |
| 4 | 06'47" | 00:27'17" |
| 5 | 06'39" | 00:33'56" |
| 6 | 06'34" | 00:40'30" |
| 7 | 07'22" | 00:47'52" |
| 7.4 | 05'43" | 00:50'11" |
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