xian 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

xian 彰化
ID 184449

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5.3 km | 00:27:43 | 05:11/km

日期: 2015-11-18 06:39 - 地點: 公路花園 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'26" / 05'03" / 05'16" / 05'12" / 05'10" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'16")

999 / 999

2

05'07"

(10'29")

05'06"

1001 / 2001

3

05'11"

(15'40")

05'11" (+00'05")

997 / 2998

4

05'17"

(20'57")

05'13" (+00'07")

1011 / 4010

5

05'10"

(26'07")

05'11" (+00'05")

995 / 5005

6

01'36"

(27'43")

04'53"

327 / 5332

11月累積里程 : 119.41 km

DIADORA 27.5 累積 : 672.3 km

Android - asus ASUS_Z007 上傳 | 9 years ago

Joan Ke, 陳世杰和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'03"	00:10'29"
3	05'16"	00:15'45"
4	05'12"	00:20'57"
5	05'10"	00:26'07"
5.3	04'48"	00:27'43"

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