3.9 km | 00:56:01 | 14:24/km日期: 2023-01-09 22:24 - 平均心率: 93 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'07" / 13'48" / 10'49" / 26'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'14" | 400 / 800 |
| 3 | | 11'15" (+04'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 13'43" (+06'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 12'49" (+05'35") | 400 / 2000 |
| 6 | | 14'58" (+07'44") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'55" (+00'41") | 400 / 2800 |
| 8 | | 44'54" (+37'40") | 400 / 3199 |
| 9 | | 12'08" (+04'54") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'56" (+01'42") | 288 / 3888 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 3888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 13'48" | 00:20'55" |
| 3 | 10'49" | 00:31'44" |
| 3.9 | 26'36" | 00:55'23" |
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