4.2 km | 00:34:45 | 08:20/km日期: 2023-01-09 20:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 11'19" / 04'14" / 09'23" / 05'28" / 26'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+09'26") | 772 / 772 |
| 2 | | 04'08" | 1505 / 2278 |
| 3 | | 32'43" (+28'35") | 181 / 2459 |
| 4 | | 04'16" (+00'08") | 1489 / 3948 |
| 5 | | 26'09" (+22'01") | 219 / 4167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 04'14" | 00:15'33" |
| 3 | 09'23" | 00:24'56" |
| 4 | 05'28" | 00:30'24" |
| 4.2 | 26'00" | 00:34'46" |
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