3.0 km | 00:36:08 | 11:57/km日期: 2023-01-08 19:05 - 平均心率: 118 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 12'11" / 11'23" / 12'17" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" (+01'09") | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 11'23" | 00:23'34" |
| 3 | 12'17" | 00:35'51" |
| 3.0 | 12'25" | 00:36'08" |
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