6.1 km | 00:40:09 | 06:36/km日期: 2023-01-10 20:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'44" / 06'38" / 06'45" / 06'41" / 06'27" / 06'27" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 97.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'38" | 00:13'22" |
3 | 06'45" | 00:20'07" |
4 | 06'41" | 00:26'48" |
5 | 06'27" | 00:33'15" |
6 | 06'27" | 00:39'42" |
6.1 | 05'40" | 00:40'09" |