9.7 km | 01:07:32 | 06:59/km日期: 2023-01-15 17:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'09" / 06'53" / 06'49" / 06'37" / 07'30" / 06'42" / 06'30" / 07'05" / 07'36" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'35" (+01'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'01" (+00'31") | 668 / 9668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.42 km 索康尼 AXON3 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'53" | 00:14'02" |
3 | 06'49" | 00:20'51" |
4 | 06'37" | 00:27'28" |
5 | 07'30" | 00:34'58" |
6 | 06'42" | 00:41'40" |
7 | 06'30" | 00:48'10" |
8 | 07'05" | 00:55'15" |
9 | 07'36" | 01:02'51" |
9.7 | 07'02" | 01:07'33" |