陳妤綺 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳妤綺彰化
ID 184617

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7.7 km | 01:27:15 | 11:20/km

日期: 2015-11-17 20:21 - 總爬升: 218 m - 地點: 藍色公路 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'56" / 07'22" / 07'35" / 09'02" / 13'58" / 12'22" / 15'01" / 20'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'55" (+00'33")

987 / 987

2

07'23"

(15'13")

07'22"

1000 / 1988

3

07'33"

(22'46")

07'30" (+00'08")

1006 / 2994

4

09'01"

(31'47")

09'00" (+01'38")

1000 / 3995

5

14'06"

(45'53")

13'55" (+06'33")

1012 / 5007

展開計圈分析

彰化

陳妤綺

·

11月累積里程 : 96.52 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 9 years ago

Eric, 志強.Tseng 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'22"	00:15'18"
3	07'35"	00:22'53"
4	09'02"	00:31'55"
5	13'58"	00:45'53"
6	12'22"	00:58'15"
7	15'01"	01:13'16"
7.7	20'15"	01:27'15"

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朋友動態

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