黃志明 2023/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃志明台南
ID 506328

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6.0 km | 00:37:31 | 06:12/km

日期: 2023-01-09 17:43 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'45" / 06'35" / 06'05" / 06'08" / 06'03" / 05'24" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'44" (+01'20")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'14")

06'30" (+01'06")

996 / 1997

3

06'11"

(19'25")

06'09" (+00'45")

1004 / 3001

4

06'03"

(25'28")

06'03" (+00'39")

998 / 3999

5

06'08"

(31'36")

06'06" (+00'42")

1005 / 5004

展開計圈分析

1月累積里程 : 188.56 km

Nike 小飛馬38 累積 : 1045.3 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'35"	00:13'20"
3	06'05"	00:19'25"
4	06'08"	00:25'33"
5	06'03"	00:31'36"
6	05'24"	00:37'00"
6.1	04'25"	00:37'16"

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