林家楨 2023/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

林家楨新北市
ID 2750

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12.1 km | 01:28:16 | 07:17/km

日期: 2023-01-08 16:57 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 653 Cal

Pace: 07'12" / 07'32" / 08'04" / 07'01" / 06'56" / 06'57" / 07'44" / 08'06" / 07'03" / 06'49" / 06'56" / 07'16" / 06'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 154.67 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

RoyLin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'32"	00:14'44"
3	08'04"	00:22'48"
4	07'01"	00:29'49"
5	06'56"	00:36'45"
6	06'57"	00:43'42"
7	07'44"	00:51'26"
8	08'06"	00:59'32"
9	07'03"	01:06'35"
10	06'49"	01:13'24"
11	06'56"	01:20'20"
12	07'16"	01:27'36"
12.1	06'59"	01:28'17"

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朋友動態

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