Hau-lun Huang 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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6.0 km | 00:33:47 | 05:35/km

日期: 2015-11-16 20:09 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'27" / 05'26" / 05'28" / 05'46" / 05'35" / 04'39" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'26" (+01'48")

1016 / 1016

2

05'20"

(11'53")

05'21" (+00'43")

995 / 2012

3

05'28"

(17'21")

05'30" (+00'52")

993 / 3006

4

05'46"

(23'07")

05'43" (+01'05")

1008 / 4014

5

05'35"

(28'42")

05'34" (+00'56")

1000 / 5014

展開計圈分析

台北市

Hau-lun Huang

·

今天第二趴！週一團練！

11月累積里程 : 103.60 km

Mizuno WAVE NEXUS 7 8KN-35011 累積 : 704.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Nico Lin, 純和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'26"	00:11'53"
3	05'28"	00:17'21"
4	05'46"	00:23'07"
5	05'35"	00:28'42"
6	04'39"	00:33'21"
6.1	08'30"	00:33'47"

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朋友動態

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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