8.2 km | 00:56:29 | 06:51/km日期: 2015-11-17 21:51 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 38%
Pace: 06'13" / 06'29" / 06'47" / 08'53" / 13'22" / 06'00" / 07'01" / 06'27" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'01") | 898 / 2898 |
| 4 | | 08'37" (+02'52") | 1000 / 3898 |
| 5 | | 07'18" (+01'33") | 1000 / 4898 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 5898 |
| 7 | | 07'14" (+01'29") | 1000 / 6898 |
| 8 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 7898 |
| 9 | | 06'58" (+01'13") | 329 / 8228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.76 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
418.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'29" | 00:12'42" |
| 3 | 06'47" | 00:19'29" |
| 4 | 08'53" | 00:28'22" |
| 5 | 13'22" | 00:41'44" |
| 6 | 06'00" | 00:47'44" |
| 7 | 07'01" | 00:54'45" |
| 8 | 06'27" | 01:01'12" |
| 8.2 | 07'04" | 01:02'49" |
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