13.3 km | 01:18:33 | 05:54/km日期: 2023-01-07 20:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 13660 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'33" / 05'41" / 05'27" / 05'33" / 05'30" / 05'49" / 06'36" / 05'58" / 06'03" / 06'00" / 05'54" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 1000 | 172 / 100 |
2 | | 05'36" (+00'06") | 1002 / 2002 | 175 / 101 |
3 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 3005 | 175 / 101 |
4 | | 05'42" (+00'12") | 1001 / 4007 | 174 / 100 |
5 | | 05'30" | 1002 / 5009 | 173 / 104 |
6 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 6010 | 173 / 101 |
7 | | 05'35" (+00'05") | 1001 / 7011 | 174 / 102 |
8 | | 05'55" (+00'25") | 1002 / 8014 | 175 / 96 |
9 | | 06'45" (+01'15") | 1001 / 9015 | 164 / 89 |
10 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 10016 | 175 / 93 |
11 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 11016 | 174 / 92 |
12 | | 06'05" (+00'35") | 1002 / 12019 | 175 / 93 |
13 | | 06'06" (+00'36") | 1001 / 13020 | 175 / 93 |
14 | | 06'14" (+00'44") | 286 / 13306 | 176 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.94 km on 輕量雲Cloud 累積 :
603.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'31" | 00:11'14" |
3 | 05'33" | 00:16'47" |
4 | 05'41" | 00:22'28" |
5 | 05'27" | 00:27'55" |
6 | 05'33" | 00:33'28" |
7 | 05'30" | 00:38'58" |
8 | 05'49" | 00:44'47" |
9 | 06'36" | 00:51'23" |
10 | 05'58" | 00:57'21" |
11 | 06'03" | 01:03'24" |
12 | 06'00" | 01:09'24" |
13 | 05'54" | 01:15'18" |
13.3 | 10'35" | 01:18'33" |