2.6 km | 00:17:06 | 06:34/km日期: 2023-01-06 18:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'32" / 06'36" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'51" (+00'08") | 400 / 400 |
2 | | 29'07" (+25'24") | 52 / 452 |
3 | | 03'51" (+00'08") | 400 / 852 |
4 | | 35'46" (+32'03") | 42 / 894 |
5 | | 03'50" (+00'07") | 400 / 1294 |
6 | | 32'22" (+28'39") | 47 / 1341 |
7 | | 03'43" | 400 / 1741 |
8 | | 52'35" (+48'52") | 28 / 1770 |
9 | | 03'58" (+00'15") | 400 / 2170 |
10 | | 01:18'55" (+15'12") | 19 / 2189 |
11 | | 04'02" (+00'19") | 400 / 2589 |
12 | | 14'41" (+10'58") | 12 / 2602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'36" | 00:13'08" |
2.6 | 06'36" | 00:17'07" |