6.2 km | 00:31:37 | 05:07/km日期: 2023-01-05 20:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'08" / 05'07" / 05'14" / 05'07" / 05'03" / 05'06" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'06") | 406 / 406 |
2 | | 05'05" (+00'04") | 409 / 815 |
3 | | 05'09" (+00'08") | 410 / 1225 |
4 | | 05'06" (+00'05") | 416 / 1642 |
5 | | 05'07" (+00'06") | 413 / 2055 |
6 | | 05'15" (+00'14") | 409 / 2465 |
7 | | 05'13" (+00'12") | 405 / 2871 |
8 | | 05'09" (+00'08") | 414 / 3285 |
9 | | 05'11" (+00'10") | 408 / 3694 |
10 | | 05'01" | 411 / 4105 |
11 | | 05'04" (+00'03") | 410 / 4515 |
12 | | 05'03" (+00'02") | 415 / 4931 |
13 | | 05'10" (+00'09") | 405 / 5337 |
14 | | 05'01" | 416 / 5754 |
15 | | 05'06" (+00'05") | 411 / 6165 |
16 | | 03'11" | 6 / 6172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 209.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'07" | 00:10'15" |
3 | 05'14" | 00:15'29" |
4 | 05'07" | 00:20'36" |
5 | 05'03" | 00:25'39" |
6 | 05'06" | 00:30'45" |
6.2 | 05'18" | 00:31'40" |