4.4 km | 00:22:25 | 05:08/km日期: 2023-01-05 20:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'43" / 05'53" / 07'10" / 08'54" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 375 / 375 |
| 2 | | 04'41" (+00'06") | 198 / 573 |
| 3 | | 05'45" (+01'10") | 186 / 759 |
| 4 | | 05'20" (+00'45") | 378 / 1137 |
| 5 | | 04'51" (+00'16") | 194 / 1332 |
| 6 | | 06'06" (+01'31") | 180 / 1513 |
| 7 | | 04'45" (+00'10") | 382 / 1895 |
| 8 | | 04'42" (+00'07") | 199 / 2094 |
| 9 | | 06'12" (+01'37") | 188 / 2283 |
| 10 | | 04'52" (+00'17") | 374 / 2657 |
| 11 | | 04'59" (+00'24") | 184 / 2842 |
| 12 | | 06'21" (+01'46") | 185 / 3028 |
| 13 | | 05'05" (+00'30") | 379 / 3408 |
| 14 | | 05'04" (+00'29") | 375 / 3783 |
| 15 | | 04'57" (+00'22") | 379 / 4163 |
| 16 | | 05'14" (+00'39") | 198 / 4361 |
| 17 | | 04'50" (+00'15") | 4 / 4365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'53" | 00:11'36" |
| 3 | 07'10" | 00:18'46" |
| 4 | 08'54" | 00:27'40" |
| 4.4 | 05'00" | 00:29'30" |
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