4.9 km | 01:28:09 | 17:50/km日期: 2022-12-16 13:50 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 13'19" / 17'04" / 18'34" / 24'46" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'04" (+03'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'33" (+05'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'46" (+11'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'18" (+02'00") | 943 / 4943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 17'04" | 00:30'23" |
| 3 | 18'34" | 00:48'57" |
| 4 | 24'46" | 01:13'43" |
| 4.9 | 15'18" | 01:28'09" |
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