9.2 km | 01:00:02 | 06:29/km日期: 2023-01-07 10:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10526 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'50" / 06'40" / 06'11" / 06'18" / 06'12" / 06'09" / 06'33" / 06'22" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'21") | 1001 / 1001 | 176 / 87 |
2 | | 06'53" (+00'44") | 1002 / 2004 | 173 / 83 |
3 | | 06'40" (+00'31") | 1002 / 3006 | 177 / 84 |
4 | | 06'09" | 1001 / 4008 | 180 / 90 |
5 | | 06'31" (+00'22") | 1001 / 5009 | 177 / 86 |
6 | | 06'10" (+00'01") | 1001 / 6011 | 171 / 94 |
7 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 7012 | 174 / 92 |
8 | | 06'45" (+00'36") | 1002 / 8014 | 168 / 87 |
9 | | 06'21" (+00'12") | 1001 / 9015 | 179 / 87 |
10 | | 07'19" (+01'10") | 232 / 9247 | 172 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.35 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'50" | 00:13'18" |
3 | 06'40" | 00:19'58" |
4 | 06'11" | 00:26'09" |
5 | 06'18" | 00:32'27" |
6 | 06'12" | 00:38'39" |
7 | 06'09" | 00:44'48" |
8 | 06'33" | 00:51'21" |
9 | 06'22" | 00:57'43" |
9.2 | 09'19" | 01:00'02" |