8.3 km | 00:44:38 | 05:21/km日期: 2023-01-06 17:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'20" / 05'22" / 05'21" / 05'17" / 05'16" / 05'20" / 05'23" / 05'26" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'21") | 334 / 8334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.35 km acics 虎走RP3 累積 :
1911.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'22" | 00:10'42" |
3 | 05'21" | 00:16'03" |
4 | 05'17" | 00:21'20" |
5 | 05'16" | 00:26'36" |
6 | 05'20" | 00:31'56" |
7 | 05'23" | 00:37'19" |
8 | 05'26" | 00:42'45" |
8.3 | 05'37" | 00:44'38" |